Results 1 to 9 of 9

Thread: Cidire kram otot

  1. #1
    Join Date
    Jan 2015
    Location
    Sampit - Kalimantan Tengah
    Posts
    91

    Default Cidire kram otot

    Buat para suhu yg pernah mengalami,baik dokter untuk penangan masalah cidera kram otat,sesuai perihal terkait di atas....

    Kronologis awal
    waktu sy maen beberapa set. pd saat nepok terasa kencang di bagian betis dan terasa nyeri permainan dihentikan selang beberapa jam langsung. di pijet. hampir. 2 hari ane msh terasa nyeri. pedahal sebelumnya ane jga sblum maen sdh pemanasan....singkat cerita hampir 20 hari kalo di bwa bultang msh terasa sakit...pas hampir 1 bulan baru terasa enak....yg menjadi pertanyaan saya adakah obat oles /salep gel yg ampuh. untuk kram tersebut dan obat teguk yg bsa dikatakan paten dlm hal tersebut serta dosis yg sesuai prosedur,,,,demikian
    mngkn ada. masukan dan saran yg sifatnya membantu,,,trimakasih

  2. #2
    Join Date
    Dec 2012
    Location
    MEDAN
    Posts
    294

    Default

    mungkin ada baiknya seblum membuat tread suhu obok" lagi dr tread yang sudah sticky, dikarenaken sudah ada tread konsultasi

    http://tepokbulu.com/forum/showthread.php?t=2054

    Live On !!!

  3. #3
    Join Date
    Mar 2010
    Posts
    2,687

    Default

    Quote Originally Posted by bushman View Post
    mungkin ada baiknya seblum membuat tread suhu obok" lagi dr tread yang sudah sticky, dikarenaken sudah ada tread konsultasi

    http://tepokbulu.com/forum/showthread.php?t=2054

    Kiriin pirnih cidiri jigi ini..
    ªªќªª=))ќªªќªª=Dќªќªª=))

  4. #4

    Default

    Ini cidere yg ane rasakan juga pas ditebar madiun,smp skrg $sh istirohat

  5. #5
    Join Date
    Nov 2014
    Location
    Pati Kudus (PK)
    Posts
    2,372

    Default

    Waktu tebarnas di jakarta juga kena betis ane, kram di kedua betis kaki..
    Pulang tebarnas sempet seminggu bengkak sebelah kiri
    Periksa di dokter kantor cuman dikasih pereda nyeri&vitamin
    Utk obat luarnya ane olesin minyak tawon

  6. #6
    Join Date
    Feb 2017
    Location
    Pasuruan
    Posts
    655

    Default

    Sepulang dari tebar malang 19 feb lalu selang beberapa hari , saat latihan & kurang ny pemanasan langsung buat otot betis kanan kram ( ketarik) .
    Ad saran dari para suhu ? Terimakasih

  7. #7
    Join Date
    Feb 2017
    Location
    Pasuruan
    Posts
    655

    Default

    Kram otot paha lagi aduuuuuh

  8. #8
    Join Date
    Feb 2017
    Location
    Pasuruan
    Posts
    655

    Default

    Kram masih melanda betis q aduuuuuh

  9. #9
    Join Date
    Apr 2018
    Location
    solo
    Posts
    51

    Default

    pakai balsem dl sebelum main hu, membantu otot biar cepat lemas.

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •