Pada beberapa pemain amatir,kadang kita minum berlebihan setelah main badminton...
mungkin disini ada ahlinya yg bisa menerangkan seberapa idealnya jumlah cairan yg baik kita minum...apakah kita harus irit minum atau boleh banyak? dan apa yang sebaiknya kita minum? panas,hangat,normal atau dingin?
Biasanya paling mantap kita minum es teh yg biasanya manis,apakah ini benar? ada yg bilang rasa manis hanya bikin kita jadi tambah haus sja.
Apakah minum larutan isotonik bikin lebih baik?
Apakah mengkonsumsi minuman berenergi sebelum main baik?
Apa yang biasa diminum pemain profesional?