Biasa lari2 di tempat sambil loncat
Biasa lari2 di tempat sambil loncat
Saya setiap hari lari mas...
Lari mengejar setoran
ga pernah lari gan, kayaknya perlu juga nih latihan lari, stamina parah nih skrng
saatnya pensiun . . .
Lari dalam arti apa ni master, klo sekedar jogging sore saya suka jogging.. biar kaki gak berat saat main badminton..
sukaa lari tapi pakai sepeda kan sama2 pake kaki hehe
lari dari kenyataan
ojo mlayu seko kasunyatan.... disukuri ditompo opo anane
suka lari kejar setoran
Jogging saya usahakan pagi hu minimal seminggu sekali hehe
ane suka joging hu,, tapi ndak rutin
Udah 3 hari ini lari pagi terus
Soalnya wajib MFD utk diklat
untuk stamina lebih rekomen lari atau renang ya? atau shadow footwork?
larii larii kecill tpi rute panjang hehe
Lari kecil betul, rute 5km 10km, ntar di lapang ,kaki lincah gerak nya
udah lama gak lari2..jadi pengen lari2 lagi..
ane kadang joging di sekitar ugm hu
Lari di jalan ama lari di treadmill manfaatnya sama gak ya...
Saya suka lari tpi dulu , sekarang lebih kalah oleh malas ny
lebih suka treadmil drpd lari
saya suka lari, minimal 5k