Ask : Pukulan Forehand Lemah.

[amri_acen]

sifu amri.. mana link video youtube na, hehehehe...

via wa aja suhu, kebetulan ada ane save video latihan drilling berbagai macam pukulan, latihan langkah, latihan fitnes, pengusaan grip, teknik rotasi ganda, pemanasan, dll

dan supaya gak salah latihan, baiknya konsul ma pelatih sperti saran suhu2 di atas krn setuju ma beliau2, selengkap lengkapnya pola latihan otodidak, belajar sendiri tanpa pendamping, jauh lebih baik latihan dengan didampingi pelatih

note: ane cuma punya videonya, gak bisa prakteknya,

[ZoldiG]

via wa aja suhu, kebetulan ada ane save video latihan drilling berbagai macam pukulan, latihan langkah, latihan fitnes, pengusaan grip, teknik rotasi ganda, pemanasan, dll

dan supaya gak salah latihan, baiknya konsul ma pelatih sperti saran suhu2 di atas krn setuju ma beliau2, selengkap lengkapnya pola latihan otodidak, belajar sendiri tanpa pendamping, jauh lebih baik latihan dengan didampingi pelatih

note: ane cuma punya videonya, gak bisa prakteknya,

bagi juga videonya suhu...
Umur kayak ane minder kalau cari pelatih privat...

[sultan hidayat]

Aye Dah bangkotan malu kalau privat dilihat teman2

[BlanK]

Menarik nih klo bahas umur.. saya juga baru rutin main badminton di usia 30an..pindahan dari main tennis..

Awal main malah saya diketawain ama temen-temen krn pegang grip aja salah..demikian juga dg ayunan raket, posisi badan, dll.

Intinya..pelajari dulu tekniknya..ntar power belakangan..kalo dari curhatan TS yg mengalami masalah di servis lob dan angkat bola netting kayaknya lebih mengarah ke persoalan teknik. Saya sendiri juga masih sering gagal angkat bola netting (nyangkut) krn emg posisi bola netting tipis akan sulit dikembalikan dg lob apalagi jika bola udh turun terlalu ke bawah..solusinya adl ambil bola saat masih dekat garis net atas klo mau di lob atau klo shuttlecock udh turun maka mau gak mau harus ambil netting atau balikin dg netting silang..

artinya disini adl nambah power bukan solusi mutlak mengatasi persoalan antisipasi bola netting, apalagi klo servis lob juga bermasalah maka pasti ada persoalan teknik..nah kalo utk defense dlm posisi forehand (pengembalian smash dlm posisi forehand yg diarahkan utk lob) saya setuju klo ini kombinasi teknik, kecepatan dan power..

Apakah belajar teknik harus dengan pelatih private? Bisa iya bisa tidak. Saya pilih tidak krn faktor usia yg juga udh malu-maluin klo belajar seperti itu. Tapi saya gak malu bertanya langsung..jd saya belajar dari temen main yg sudah menguasai tekniknya walau tak sedetail atau sesempurna seorang pelatih. Temen-temen kita pasti ada yg tau tp kadang mereka sungkan "menggurui" klo kita gak nanya duluan..

Banyakin ngobrol dan perhatikan temen atau lapangan sebelah yg mainnya bagus..

setelah teknik oke maka power bisa mulai dilatih..melatih power juga gak bs instan..artinya klo ingin menambah kekuatan lengan, atau pergelangan tangan, atau bahu jangan cuma fokus di bagian itu saja tp harus stamina secara keseluruhan..dan basic teknik utk stamina menurut saya adalah dg lari..setelah itu silakan lanjut dg push up, sit up, skipping, angkat beban, dll. Pun ini harus bertahap..klo dipaksakan hasilnya adalah badan pegel dan napas ngos-ngosan..

Tetep semangat bertepok bulu...

[amri_acen]

bagi juga videonya suhu...
Umur kayak ane minder kalau cari pelatih privat...

pm no wa suhu

[amri_acen]

Menarik nih klo bahas umur.. saya juga baru rutin main badminton di usia 30an..pindahan dari main tennis..

Awal main malah saya diketawain ama temen-temen krn pegang grip aja salah..demikian juga dg ayunan raket, posisi badan, dll.

Intinya..pelajari dulu tekniknya..ntar power belakangan..kalo dari curhatan TS yg mengalami masalah di servis lob dan angkat bola netting kayaknya lebih mengarah ke persoalan teknik. Saya sendiri juga masih sering gagal angkat bola netting (nyangkut) krn emg posisi bola netting tipis akan sulit dikembalikan dg lob apalagi jika bola udh turun terlalu ke bawah..solusinya adl ambil bola saat masih dekat garis net atas klo mau di lob atau klo shuttlecock udh turun maka mau gak mau harus ambil netting atau balikin dg netting silang..

artinya disini adl nambah power bukan solusi mutlak mengatasi persoalan antisipasi bola netting, apalagi klo servis lob juga bermasalah maka pasti ada persoalan teknik..nah kalo utk defense dlm posisi forehand (pengembalian smash dlm posisi forehand yg diarahkan utk lob) saya setuju klo ini kombinasi teknik, kecepatan dan power..

Apakah belajar teknik harus dengan pelatih private? Bisa iya bisa tidak. Saya pilih tidak krn faktor usia yg juga udh malu-maluin klo belajar seperti itu. Tapi saya gak malu bertanya langsung..jd saya belajar dari temen main yg sudah menguasai tekniknya walau tak sedetail atau sesempurna seorang pelatih. Temen-temen kita pasti ada yg tau tp kadang mereka sungkan "menggurui" klo kita gak nanya duluan..

Banyakin ngobrol dan perhatikan temen atau lapangan sebelah yg mainnya bagus..

setelah teknik oke maka power bisa mulai dilatih..melatih power juga gak bs instan..artinya klo ingin menambah kekuatan lengan, atau pergelangan tangan, atau bahu jangan cuma fokus di bagian itu saja tp harus stamina secara keseluruhan..dan basic teknik utk stamina menurut saya adalah dg lari..setelah itu silakan lanjut dg push up, sit up, skipping, angkat beban, dll. Pun ini harus bertahap..klo dipaksakan hasilnya adalah badan pegel dan napas ngos-ngosan..

Tetep semangat bertepok bulu...

analisa dan penjelasan prof suhu ane selalu tepat sasaran, gampang dimengerti

[steve2010]

dari pengalaman nubie selama main tepok dan bincang2x dengan para suhu Tepok, pada dasarnya jenis pukulan apapun dipengaruhi oleh :

1. Grip/Pegangan Raket
2. Teknik memukul
3. Posisi Badan dalam hal ini sangat dipengaruhi oleh Footwork supaya posisi tubuh bisa senyaman dan sefektif mungkin dalam melakukan pukulan.
4. Kalau ke-3 diatas sudah baik tetapi pukulan masih dirasakan lemah, berarti mesti ditingkatkan dengan latihan Beban/Fitness untuk meningkatkan kekuatan otot.

Nah .... sekarang tinggal dievaluasi di point mana saja titik2x kelemahan kita.

[sandyharsojo]

dari pengalaman nubie selama main tepok dan bincang2x dengan para suhu Tepok, pada dasarnya jenis pukulan apapun dipengaruhi oleh :

1. Grip/Pegangan Raket
2. Teknik memukul
3. Posisi Badan dalam hal ini sangat dipengaruhi oleh Footwork supaya posisi tubuh bisa senyaman dan sefektif mungkin dalam melakukan pukulan.
4. Kalau ke-3 diatas sudah baik tetapi pukulan masih dirasakan lemah, berarti mesti ditingkatkan dengan latihan Beban/Fitness untuk meningkatkan kekuatan otot.

Nah .... sekarang tinggal dievaluasi di point mana saja titik2x kelemahan kita.

Cock dgn speed kencang dan tdk pengaruh ga om, ato jgn2 ts lg nyoba tension 36 hahahahhaha, inti nya ane s7 aja deh ama om ane ini.
@ prof : kata miyabi: ga ada kata terlambat utk belajar hahahaha, sy 37thn jalan 38, sampe saat ini sy masi enjoy aja dgn pelatih, planing sih umur kepala 50an masi bisa nandingi yg 30 an hahhahaha, asal buat kebaikan diri sdri sih ga usah malu, yg ngetawain kita latihan private, smash2in aja prof...hihihiihihi

[BlanK]

Cock dgn speed kencang dan tdk pengaruh ga om, ato jgn2 ts lg nyoba tension 36 hahahahhaha, inti nya ane s7 aja deh ama om ane ini.
@ prof : kata miyabi: ga ada kata terlambat utk belajar hahahaha, sy 37thn jalan 38, sampe saat ini sy masi enjoy aja dgn pelatih, planing sih umur kepala 50an masi bisa nandingi yg 30 an hahhahaha, asal buat kebaikan diri sdri sih ga usah malu, yg ngetawain kita latihan private, smash2in aja prof...hihihiihihi

Wahh..ini lain lagi ceritanya kalo dilatihnya oleh miyabi..

saya siap om..kapan mulai latiannya?

Tapi mungkin udh kayak terowongan kereta api ya om...............

[asmahadika]

thanks suhu-suhu semua, setelah membaca saran-saran suhu semua dan mencoba berbagai type raket serta mempelajari teknik-teknik badminton di youtube, nuwbi baru sadar di kala pengambilan forehand bagian bawah hanya mengandalkan kekuatan tangan. ternyata dengan bantuan wrist dan finger sangat membantu power nubie yg lemah...

[ZoldiG]

pm no wa suhu

Sepertinya PM nya penuh suhu...
Gak masuk2 ane kirim...

[amri_acen]

Sepertinya PM nya penuh suhu...
Gak masuk2 ane kirim...

cek pm suhu

[azis]

ane punya video latihan dhumbel ala anak pb djarum, pm no wa suhu, ane kirim via wa, susah dijelaskan dengan kata2

Kirim lewat WA ya
Kan dah tahu nomor saya

[SESSHOUMARU76]

*nyimak terus kalau pembelajaran.. tapi sayang itu video yah? apa boleh share? tapi kalau saya susah untuk forehand lob... tidak pernah bisa sampai baseline

[zeus241129]