Sakit diantara Bahu dan Siku Setalah Smash

[pamganden]

Nongkrong disini aja, sapa tau penyakitnya ngilang

[penguinmoto]

sama nih yg ane alamin,,,

apalagi paling kerasa saat jumping smash,,,
lgsung nyeri di bahu,,,

mungkin ada benernya juga,, salah teknik saat smash,,

klo misal dibantu pake elbow support apakah membantu?

[F_Fiqqri]

salah teknik pukulan dan maksa untuk smash

[GPK]

itu salah cara smashnya.. dipijatkan trus cara smashnya diubah.. cari pelatih yg pinter

[Commander]

Bisa juga karena snar terlalu kencang, dan kok kedot,

[dewaseso]

dibagian tricep bukan suhu ? jadi daerah bagian belakang antara elbow dan bahu situ.

klo iya kemungkinan besar karena smash nya terlalu dipaksa dan terlalu memaksakan kerja elbow. ane dulu perna mengalami kek gini.

klo saran dari nubi ini coba ketika smash posisi elbow jgn lurus 180 drajat, berikan sedikit lekukan atau sudut. karena ketika posisi elbow lurus itu bukan otot yg bekerja menahan beban tetapi tulang.

semoga membantu suhu

tengkyu infonya...

[deden86]

hindari smash yang memaksa(posisi sulit)pemanasan yg cukup trus minum air putih yg banyak..so kalau kurang minum efek cidera bisa lebih tinggi.kalau perlu pake minyak/balsem biar pemanasan nya fulll..wkwkwk

[rifqramadhan]

Salah teknik ? Senaer terlalu kencang ? Raket terlalu stiff ? Coba aja pinjam raket temen2, ntar dirasain ada beda gak, kl ga ada beda ya kemungkinan salah teknik, kl ada beda coba aja dibandingin tarikan+jenis senar, karakter raket juga

Hahahhhaha bener nih shaft yg kaku (stiff) dan belum bisa handle bikin sakit lengan newbie macem ane.

Apa lagi pas defend mau ngangkat balikin bola, nyut-nyutan otot lengan kanan atas.

[RFE]

waduh berarti benar, salah pukul auto cidera, makanya ini ga sembuh2 sampai sekarang hu