Ask cara latihan netting

[demmit]

cuma kadang motivasinya suhu, kurang greget bt latihan,
semngat klo ada tantangan doang,

[BlanK]

Tips latihan netting, hasil berguru ane ma suhu2 ftb, Latihan2 yg bisa dilakukan:
A. Ala club
Drilling, minta bantuan tmn ngumpan layaknya netting, bergantian dari sisi backhand dan forehand. Namun ini susah dilakukan jika gak ikut club. kecuali ada tmn yg ikhlas bantuin setiap saat

B. Latihan sendiri, langkah2nya
1. Pukul cock arah vertikal ke atas sekitar 1 meter dgn pegangan forehand, jika bisa tanpa eror 30 kali lanjut ke langkah 2.

2. sama dngn langkah 1 tapi pukulan backhand, pegangan backhand, dah bisa 30 kali tanpa eror lanjut langkah 3

3. Pukul cock arah vertikal forehand dan backhand bergantian/selang seling backhand-foerehand bergantian sebanyak 30 kali, dah lancar ke langkah 4

4. Lakukan langkah 1, 2 dan 3 dengan ketinggian satu-dua jengkal, posisi raket perkirakan setinggi net.

Latihan model di atas terlihat simple tapi banyak manfaat, bisa ngurangi misshit, cepat dapat sweetspot raket, melatih kontrol dll.

C. Netting VS tembok
Ini yg lumayan cepat terasa manfaatnya, diawal2 akan terasa sulit, setElah bisa bakal nyaman, langkah2nya:

1. Buat garis di tembok setinggi net, pukul cock pelan ke tembok seolah lagi netting, jarak cock ke tembok ±50 cm bergantian dari forehand dan backhand

2. Perdekat jarak jika langkah satu bisa 30 kali tanpa eror

Cara ini terlihat sederhana namun saat membantu buat yg mau melatih netting secara otodidak.
cara B dan C bisa dilakukan di rumah

PENTING:
Saat netting forehand, cock di sisi dominan maka pegangan harus forehand (pegangan pistol)
Saat netting backhand cock di sisi tdk dominan (misAl kanan bagi pemain kidal) maka pegangan harus backhand (ibu jari dan telunjuk menjepit raket)

Lebih penting: ane gak bisa netting yg baik, asal asalan, bElajar dari membaca dan nonton video jadi Mohon koreksi suhu2

tidak ada yg instan dalam latihan, semua butuh kesabaran, keuletan, keseriusan dan butuh waktu.

penjelasan yang sangat jelas dan jelas-jelas menunjukkan level mahaguru suhudaeng amri di dunia pertepokan...

saya numpang baca aja...klo dipraktikan sepertinya gak bakalan mampu...berat sekali ternyata utk jadi pemain badminton beneran kayak suhudaeng..

[anto sarro]

nambahin, gunakan waktu saat pemanasan untuk latihan netting.

[ronnyhandoko]

Tips latihan netting, hasil berguru ane ma suhu2 ftb, Latihan2 yg bisa dilakukan:
A. Ala club
Drilling, minta bantuan tmn ngumpan layaknya netting, bergantian dari sisi backhand dan forehand. Namun ini susah dilakukan jika gak ikut club. kecuali ada tmn yg ikhlas bantuin setiap saat

B. Latihan sendiri, langkah2nya
1. Pukul cock arah vertikal ke atas sekitar 1 meter dgn pegangan forehand, jika bisa tanpa eror 30 kali lanjut ke langkah 2.

2. sama dngn langkah 1 tapi pukulan backhand, pegangan backhand, dah bisa 30 kali tanpa eror lanjut langkah 3

3. Pukul cock arah vertikal forehand dan backhand bergantian/selang seling backhand-foerehand bergantian sebanyak 30 kali, dah lancar ke langkah 4

4. Lakukan langkah 1, 2 dan 3 dengan ketinggian satu-dua jengkal, posisi raket perkirakan setinggi net.

Latihan model di atas terlihat simple tapi banyak manfaat, bisa ngurangi misshit, cepat dapat sweetspot raket, melatih kontrol dll.

C. Netting VS tembok
Ini yg lumayan cepat terasa manfaatnya, diawal2 akan terasa sulit, setElah bisa bakal nyaman, langkah2nya:

1. Buat garis di tembok setinggi net, pukul cock pelan ke tembok seolah lagi netting, jarak cock ke tembok ±50 cm bergantian dari forehand dan backhand

2. Perdekat jarak jika langkah satu bisa 30 kali tanpa eror

Cara ini terlihat sederhana namun saat membantu buat yg mau melatih netting secara otodidak.
cara B dan C bisa dilakukan di rumah

PENTING:
Saat netting forehand, cock di sisi dominan maka pegangan harus forehand (pegangan pistol)
Saat netting backhand cock di sisi tdk dominan (misAl kanan bagi pemain kidal) maka pegangan harus backhand (ibu jari dan telunjuk menjepit raket)

Lebih penting: ane gak bisa netting yg baik, asal asalan, bElajar dari membaca dan nonton video jadi Mohon koreksi suhu2

tidak ada yg instan dalam latihan, semua butuh kesabaran, keuletan, keseriusan dan butuh waktu.

info yang lengkap, patut saya coba