Ngosan-ngosan

[terepoya]

Kemarin sabtu coba main siang jam 11 - 14.00 di gedung.
Lama sekali tidak main badminton, mumppung ada yang boleh dinunutin olahraga, tp ternyata baru main sekali rasanya napas cepet habis.
Kenapa ya???

[Ampera]

Kemarin sabtu coba main siang jam 11 - 14.00 di gedung.
Lama sekali tidak main badminton, mumppung ada yang boleh dinunutin olahraga, tp ternyata baru main sekali rasanya napas cepet habis.
Kenapa ya???

Ltihan terouuuss, lama lama menjadi lebih mantaaaf Brooo....

[amri_acen]

Kemarin sabtu coba main siang jam 11 - 14.00 di gedung.
Lama sekali tidak main badminton, mumppung ada yang boleh dinunutin olahraga, tp ternyata baru main sekali rasanya napas cepet habis.
Kenapa ya???

krn jarang olah raga hehehehehe

[Sulistyomo]

iya bro, harus lebih sering latihan agar nafas jadi lebih panjang.

mungkin juga bisa diselingi dengan jogging di sekitar rumah :)

[Kasio]

Mungkin faktor senar suhu.. Coba diturunin..

[rickyaditya]

coba main lebih sore, kan nanti ngga seberapa ngos2 an.
Saya pun biasa main malam, disuru main siang rasanya jg mau modar

[terepoya]

Mungkin faktor senar suhu.. Coba diturunin..

Maksudnya tarikan senar dikendorin??
Bukannya makin berat mukulnya?

[5!Lph!d]

iya bro, harus lebih sering latihan agar nafas jadi lebih panjang.

mungkin juga bisa diselingi dengan jogging di sekitar rumah :)

btull..btul...btull..

[ad2s]

coba main lebih sore, kan nanti ngga seberapa ngos2 an.
Saya pun biasa main malam, disuru main siang rasanya jg mau modar

setuju suhu, dulu pernah punya jadwal pagi dan malam,
main malam berasa lebih punya napas panjang
apalagi kalo daerah saya, mataharinya ada 2 kalo siang

[Jump Smash]

Ngos2 an siang ketimbang mlm