olah raga tujuannya buat kecilin perut sih, tapi apa daya abis olah raga malah laper terus makan besar
olah raga tujuannya buat kecilin perut sih, tapi apa daya abis olah raga malah laper terus makan besar
ane nyerah sama diet OCD gan, ga kuat tahan nafsu makan.
sekarang diet dg makan porsi setengah + rajin2 tepok bulu.
ngomongin diet ?
sebenernya tergantung tujuannya, mau merubah bentuk ? ingin sehat ? atau pantangan karena sudah terjangkit penyakit ?
banyak ragam, banyak cara, banyak metode, tinggal dipelajari baik2 sebelum menjalankannya ...
gampangnya ;
merubah bentuk -> kalori yang masuk LESS THAN dari kalori keluar
sudah penyakitan -> hindari asupan pemicu sakitnya
ingin sehat -> jauhi segala asupan yang memang sudah di publikasi tidak baik untuk kesehatan
apapun bentuknya, DIET ane anggep sebagai pengaturan pola makan harian (pemicu penyakit, jumlah kalori dan gizi) yang berimbang yang disesuaikan dengan tubuh ane ...
Semoga dapet sehatnya, jika bobot ikut nyusut ane anggap itu sebagai bonus ...
kebetulan, ane pernah coba diet kalori (ampun), konsumsi aneka L-Men (boncoos), diet golongan darah (berusaha taatlah), OCD (sampai kondisi plateu, off, restart lagi untuk HGH nya )
so far, buat ane ya diet golongan darah dan OCD yang antara "effort dan hasil" masih laik coba dan sebanding ...
Semoga jadi penyeimbang racun yg masuk !
Noted !
apapun jenis dietnya, banyak baca literatur dan konsultasi plus mawas diri,
itu yang terpenting ...
# sebenare ane belum pantes ngomongin ginian, lha wong sekarang aja masih ngonsumsi ...
(yang buat orang lain) "Akan Membunuhmu"
Last edited by AbeeTaQi; 17 Mar 2014 at 13:41.
Peraturan Umum FTB dan Netiket FTB - DNA FTB adalah tempat diskusi yang nyaman, mari kita jaga bersama.
Peraturan FJB - Forum JualBeli - Awali, lakukan dan akhiri dengan cara yang baik, Semoga membawa peruntungan.
Thread laporan post bermasalah - Hindari saling menghakimi, biarkan mod & admin yang menyelesaikan.
Thread kritik & saran khusus untuk mod/admin - Terimakasih.
FTB Bigger Better Brotherhood
_ tebarnas Jogja, 2015
cocok buat perut yg buncit kaya ane suhu
ganti sarapan ama makan malem ama pisang bro...
lumayan banget turunya
Mw diet
Perut malah buncit
Nafsu makan malah tinggi n membesar
Ane malah dari dulu nggak pernah jemblung alias buncit.
Ketika Tangan Terayun dan Raket Menghantam Bulu Putih, Di Saat itulah Hatiku Merasa Tidak Sangat Kacau.
Ya kalau gendut tuh selain dari penampilan gak oke, bahaya juga karena perut buncit itu mengandung banyak lemak berbahaya. Mau coba plank aja susah banget nih, pengen cari ah makanan sehat yang kalorinya rendah
Ashitaki - Jual Mie Diet Sehat Rendah Kalori Terbuat dari Shirataki & Ashitaba (Seledri Jepang)
ada nih di tempat ane main, ada yang oversize banget, tapi dia jago kalo maen, perut tidak menghalangi untuk clear drop shot