Page 2 of 2 FirstFirst 12
Results 21 to 31 of 31

Thread: Diet pengecil perut dan berat badan

  1. #21
    Join Date
    Sep 2010
    Posts
    1,740

    Default

    olah raga tujuannya buat kecilin perut sih, tapi apa daya abis olah raga malah laper terus makan besar

  2. #22
    Join Date
    Mar 2014
    Location
    Riau Raya
    Posts
    215

    Default

    ane nyerah sama diet OCD gan, ga kuat tahan nafsu makan.
    sekarang diet dg makan porsi setengah + rajin2 tepok bulu.

  3. #23
    Join Date
    Jun 2010
    Location
    Sentul, Bogor
    Posts
    2,487

    Default

    ngomongin diet ?
    sebenernya tergantung tujuannya, mau merubah bentuk ? ingin sehat ? atau pantangan karena sudah terjangkit penyakit ?
    banyak ragam, banyak cara, banyak metode, tinggal dipelajari baik2 sebelum menjalankannya ...

    gampangnya ;
    merubah bentuk -> kalori yang masuk LESS THAN dari kalori keluar
    sudah penyakitan -> hindari asupan pemicu sakitnya
    ingin sehat -> jauhi segala asupan yang memang sudah di publikasi tidak baik untuk kesehatan

    apapun bentuknya, DIET ane anggep sebagai pengaturan pola makan harian (pemicu penyakit, jumlah kalori dan gizi) yang berimbang yang disesuaikan dengan tubuh ane ...
    Semoga dapet sehatnya, jika bobot ikut nyusut ane anggap itu sebagai bonus ...

    kebetulan, ane pernah coba diet kalori (ampun), konsumsi aneka L-Men (boncoos), diet golongan darah (berusaha taatlah), OCD (sampai kondisi plateu, off, restart lagi untuk HGH nya )
    so far, buat ane ya diet golongan darah dan OCD yang antara "effort dan hasil" masih laik coba dan sebanding ...
    Semoga jadi penyeimbang racun yg masuk !

    Noted !
    apapun jenis dietnya, banyak baca literatur dan konsultasi plus mawas diri,
    itu yang terpenting ...



    # sebenare ane belum pantes ngomongin ginian, lha wong sekarang aja masih ngonsumsi ...
    (yang buat orang lain) "Akan Membunuhmu"
    Last edited by AbeeTaQi; 17 Mar 2014 at 13:41.
    Peraturan Umum FTB dan Netiket FTB - DNA FTB adalah tempat diskusi yang nyaman, mari kita jaga bersama.
    Peraturan FJB - Forum JualBeli
    - Awali, lakukan dan akhiri dengan cara yang baik, Semoga membawa peruntungan.
    Thread laporan post bermasalah
    - Hindari saling menghakimi, biarkan mod & admin yang menyelesaikan.
    Thread kritik & saran khusus untuk mod/admin - Terimakasih.


    FTB Bigger Better Brotherhood
    _ tebarnas Jogja, 2015

  4. #24

    Default

    cocok buat perut yg buncit kaya ane suhu

  5. #25

    Default

    ganti sarapan ama makan malem ama pisang bro...
    lumayan banget turunya

  6. #26

    Default

    Quote Originally Posted by daris dwinarto View Post
    baru-baru ini ada gaya hidup baru untuk diet, (diet OCD) sampai-sampai ada orang berpendapat lebih baik MATI dari pada hidup dengan badan gendut, atau permasalahan lingkar perut yang semakin membesar.

    ini terbukti dengan saya lakukan selama 2 bulan menjalaninya dengan mengatur jendela makan, sebelumnya perut saya agak buncit?? setiap main bulutangkis bola lop dari belakang dan dikembalikan drop shot kedepan oleh lawan agak susah ambil bola karena ke ganjel perut. heheheee....
    tapi sekarang sukur alhamdulilah sekarang bisa di atasi dan saya merasa lebih fit setiap harinya.....

    untuk lebih detailnya mungkin bs download aja di www.readyforfit.com
    SELAMAT MENCOBA .....SALAM SMASH
    TQ...info yang sangat berguna...

  7. #27
    Join Date
    Feb 2017
    Location
    Pasuruan
    Posts
    655

    Default

    Mw diet
    Perut malah buncit

  8. #28
    Join Date
    Feb 2017
    Location
    Pasuruan
    Posts
    655

    Default

    Nafsu makan malah tinggi n membesar

  9. #29
    Join Date
    Mar 2012
    Location
    Pasuruan
    Posts
    1,137

    Default

    Ane malah dari dulu nggak pernah jemblung alias buncit.
    Ketika Tangan Terayun dan Raket Menghantam Bulu Putih, Di Saat itulah Hatiku Merasa Tidak Sangat Kacau.

  10. #30

    Default

    Ya kalau gendut tuh selain dari penampilan gak oke, bahaya juga karena perut buncit itu mengandung banyak lemak berbahaya. Mau coba plank aja susah banget nih, pengen cari ah makanan sehat yang kalorinya rendah
    Ashitaki - Jual Mie Diet Sehat Rendah Kalori Terbuat dari Shirataki & Ashitaba (Seledri Jepang)

  11. #31
    Join Date
    Jun 2022
    Location
    Bekasi
    Posts
    65

    Default

    ada nih di tempat ane main, ada yang oversize banget, tapi dia jago kalo maen, perut tidak menghalangi untuk clear drop shot

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •