Jangan makan nasi!

[Agung5343]

Setuju Suhu Azis, Tuhan menciptakan berbagai macam sumber makanan sebagai variasi dengan segala kekurangan dan kelebihan kandungan nutrisinya. Jadi lebih baik diselang-seling/campur. Kebanyakan makan umbi2xan terutama ubi, bikin kentut terus Suhu Azis

Lumayan buat ngentutin lawan biar gak fokus mainnya, hihihi...
Yg penting partner jg ikut makan tuh biar kompak kentutnya, wkwkwk..

[azis]

Kalau nasi hitam itu maksudnya ketan hitam kah?

[azis]

Kalau nasi hitam itu maksudnya ketan hitam kah?

Dari googling ternyata beda
Terus terang sampai sekarang belum pernah ketemu beras hitam, apalagi makan
Kalau beras merah ada di supermarket

[steve2010]

Dari googling ternyata beda
Terus terang sampai sekarang belum pernah ketemu beras hitam, apalagi makan
Kalau beras merah ada di supermarket

Coba cari di supermarket2x Suhu, biasanya banyak yang jual. Memang harga beras hitam lebih mahal daripada beras lainnya

[Nugikers]

Wow,ini kayaknya buat atlit ya or pemain prolah,kalau ane mah ga sanggup,yg ada didepan mata sikat ajalah

[Naufal19]

Wow,ini kayaknya buat atlit ya or pemain prolah,kalau ane mah ga sanggup,yg ada didepan mata sikat ajalah

Wah, sama suhu
Ane mah makan apa aja yg tersedia di meja makan
Tp ane lebih prefer makan roti or pisang aja sebelum nepok plus minum susu

[opik]

Wow,ini kayaknya buat atlit ya or pemain prolah,kalau ane mah ga sanggup,yg ada didepan mata sikat ajalah

b-isa juga b-uat -o-r-ang yang ga sanggup b-eli- nasi

[Lin Dan]

Pembahasan menarik nih.. Ikutan dong

Vote tambahan makanan penambah energi : MELINJO dan KENTANG hehehe

Ganyong ane jg udah pernah makan lumayan enak dan bikin kenyang sayang udah punah dimakan jaman.

[steve2010]

Pembahasan menarik nih.. Ikutan dong

Vote tambahan makanan penambah energi : MELINJO dan KENTANG hehehe

Ganyong ane jg udah pernah makan lumayan enak dan bikin kenyang sayang udah punah dimakan jaman.

plus Jengkol & Pete Suhu Lindan

[Agung5343]

kalo punya pohon alpokat
sebelum nepok makan buah alpokat 2-3 biji
tapi kalo mesti beli dulu di supermarket, dijamin boros

[budhi.warsa]

Ini berkaitan dengan pola makan, Untuk kesehatan dan juga isi kantong. Meski disarankan untuk atlet2, alangkah baiknya kita juga coba2 mengganti makanan pokok dari nasi menjadi yang lain yang lebih sehat (dan juga lebih murah).

Bisa Singkong, sagu, Ganyong, Gembili, Gayam, atau ubi2an lain.

Alasan yang paling utama adalah kadar gula darah dan rasa kenyang. Kadar gula darah tidak akan naik secara tiba2 karena pencernaan lebih lama. Ini juga alasan mengapa rasa kenyang lebih lama. Kadar gula darah ini penting untuk pertandingan. Bisa dilihat orang yang terbiasa memakan singkong punya stamina dan tenaga lebih dibandingkan dengan yang terbiasa makan nasi.

kenaikan kadar gula darah diukur dengan Indeks glikemik (glycemic index/GI)GI yang merupakan ukuran kecepatan makanan diserap menjadi gula darah. semakin tinggi GI suatu makanan, akan semakin cepat dampaknya terhadap kenaikan gula darah.

GI suatu bahan makanan dikatakan cukup tinggi jika nilainya ≥ 70,
GI sedang antara 56 hingga 69
GI rendah ≤ 55

Ada juga alasan lainnya seperti serat dan kandungan gizi.

dibawah ini untuk baca2:
http://www.tipscaramanfaat.com/kandu...atan-1324.html
http://id.wikipedia.org/wiki/Gembili
http://www.petanihebat.com/2013/12/p...esculenta.html
http://id.wikipedia.org/wiki/Gayam
http://alamendah.org/2010/12/21/buah...-dimasak-dulu/
http://id.wikipedia.org/wiki/Ganyong
http://onewebid.blogspot.com/2014/04...drat-yang.html
http://nyata.co.id/tips/sehat/karboh...k-bikin-gemuk/
http://ariewidayanti.blogspot.com/20...akan-nasi.html

Klo saya sih suka dengar ungkapan orang yang intinya gini :"Kita dan mereka sama2 makan nasi, masa takut kalah, kita ini sama2 juga kok"

hanya saja, begitu kita mulai berbeda dan memakan umbi2an sebagai makanan pokok, yang lebih murah dari nasi dan bisa ditanam dimana2, juga "selapar" dan "sehaus" padi yang butuh pupuk dan air banyak, dan dianggap makanan orang miskin, ya kita udah mulai berbeda dari mereka karena secara gizi dan stamina, kita udah diatas mereka.

secara makanan udah unggul, ya tinggal gimana aktivitas kita (latihan dan taktik) agar kita bisa menang dari yang lain. dan ingat! kamu adalah apa yang kamu makan, makanan lebih bermakna dibandingkan aktivitas!

klo kita kasih ceramah, kita kan mesti melakukan juga, (hehe, jadi ingat cerita ulama yang ga mau nasehati seorang anak kecil untuk berhenti makan permen karena dia suka makan permen, jadi dia harus berhenti dulu) jadi ini buktinya:

http://opik-bidin.blogspot.com/2015/...an-di-kos.html

 

http://4.bp.blogspot.com/-bi92xyKcDb...%2B2%2B(3).jpg

sebenarnya ada 1 lagi, yaitu singkong+kubis+nugget cuma belum dimasukin aja. Ini untuk Sarapan dan makan malam, klo siang ada jatah di kantor. udah mulai sejak dua bulan terakhir.

gak semua nasi tidak bagus....nasi merah malah bagus banget"

[kael_ohan]

Jangan makan nasi apalagi SOSIS SO NICE

[rahmi23]

<a rel="http://obatasamurat.tasikstore.com/" href="URL">Obat Asam Urat Tradisional</a>, <a rel="http://wobatasamurat.agaricpro.org/" href="URL">Obat Asam Urat Herbal Tradisional Berkhasiat Tinggi</a>, <a rel="http://obatasamurat.agaricpro.biz/" href="URL">Obat Asam Urat Alami Ampuh Dari Dulu</a>, <a rel="http://wobatasamurat.agaricpro.web.id/" href="URL">Obat Herbal Asam Urat dan Kolesterol</a>, <a rel="http://obatasamurat.agaricpro.com/" href="URL">Obat Asam Urat Dan Kolesterol Tinggi</a>, <a rel="http://obatasamurat.agaricpro.info/" href="URL">Cari Obat Asam Urat Paling Ampuh</a>, <a rel="http://obatasamurat.bestagaric.net/" href="URL">Jual Obat Asam Urat Herbal</a>, <a rel="http://wobatasamurat.agaricpro.net/" href="URL">Obat Asam Urat Tanpa Zat Kimia</a>, <a rel="http://obatasamurat.best-agaric.net/" href="URL">Obat Penyakit Asam Urat</a>, <a rel="http://obatasamurat.bestagaric.com/" href="URL">Obat Untuk Asam Urat Akut</a>, <a rel="http://obatasamurat.bestagaric.com/" href="URL">Obat Asam Urat Kualitas Terjamin</a>, <a rel="http://wobatasamurat.best-agaric.com/" href="URL">Tentang Obat Penyakit Asam Urat</a>, <a rel="http://obatasamurat.bestagaric.web.id/" href="URL">Obat Asam Urat Yang Terbaik</a>, <a rel="http://obatasamurat.healthylifeindonesia.com/" href="URL">Obat Asam Urat dan Testimoni</a>

[rahmi23]

Asam Urat Adalah penyakit yang diakibatkan oleh kadar asam urat yang menumpuk di persendian, sehingga menyebabkan persendian menjadi sakit, linu. obat Asam urat adalah obat yang banyak dicari oleh wanita, dan pria yang berumur di atas 30 tahun, karena banyak yang terkena penyakit asam urat. Bahkan sekarang di bawah umur 30 tahun sudah terkena asam urat akut. Jika penyakit sudah parah akan mengakibatkan persendian tidak bisa bergerak. Tetapi Anda tidak usah khawatir, karena sekarang sudah muncul obat penyakit asam urat. Obat asam urat tradisional ini adalah salah satu Obat asam urat tradisional berkhasiat tinggi, Obat Asam urat tanpa zat kimia. Asli dari bahan alami. dan obat asam urat dengan kualitas yang tinggi. Tidak hanya bisa dijadikan untuk obat asam urat, tetapi bisa juga mengobati kolesterol tinggi.

Jika Anda mencari obat asam urat, disini tempatnya. Kami menjual obat asam urat dengan kualitas yang terjamin. Sedikit bahasan Tentang obat penyakit asam urat, obat asam urat ini adalah obat asam urat terbaik tanpa zat kimia. Jika Anda sudah bosan dengan obat kimia, Jangan khawatir karena ini adalah obat asam urat tanpa zat kimia. Produk kami menjual obat asam urat terbaik. produk kami adalah produk andalan. Banyak yang sudah menggunakan obat asam urat dan memberikan testimoni yang positif. Obat Asam Urat Best Of The Best

[ronnyhandoko]

perlu diterapin nih, thanks suhu infonya

[fawk3z]

kalo indomie boleh gk ya...?

[Commander]

Buat kesehatan nasi putih ga bagus, tapi
Bbrp jam Sebelom badmin harus makan nasi dulu, carbo loading, biar ga kram, apalagi yg maen nya sampe 5 6x

[Ovan]

kalo indomie boleh gk ya...?

Boleh aja Gan. Nanti kan yg nanggung efeknya agan sendiri. Tp kalo boleh saran sih sebaiknya jangan. Tp apalah arti sebuah saran, karena kadang selera masing2 gak bisa dibendung haha

[titot]

Jadi inget umbi cilembu yg dibawain suhu ryan edo klo tiap tebar sm beliau

[Ovan]

Jadi inget umbi cilembu yg dibawain suhu ryan edo klo tiap tebar sm beliau

Umbi cilembu itu apaan Om? Sejenis ubi gitu ya?